מה נשים שכבר עברו את התהליך אומרות
💬
שם לקוחה
כאן יהיה ציטוט נוסף.
💬
שם לקוחה
כאן יהיה ציטוט נוסף.
💬
שם לקוחה
כאן יהיה ציטוט נוסף.
בסדנת זום בת 45 דקות תגלי את הדרך האמיתית לחזור לעצמך, בלי לבזבז שעות בחדר כושר ובלי לפגוע בגוף שעבר לידה
ההרשמה חינמית · מקומות מוגבלים
הסדנה מוגבלת ל-100 משתתפות בלבד
67 מתוך 100 מקומות נתפסו · נשארו רק 33 מקומות
בסרטון הזה אסביר בדיוק מה קורה לגוף שלך אחרי הריון, למה הדרך הרגילה לחזור לכושר יכולה דווקא לפגוע, ומה הפתרון שבאמת עובד.
שם לקוחה
כאן יהיה ציטוט נוסף.
שם לקוחה
כאן יהיה ציטוט נוסף.
שם לקוחה
כאן יהיה ציטוט נוסף.
נעבור יחד על הדברים שאף אחד לא מסביר לך אחרי הלידה.
הגוף שלך עבר שינויים מהותיים שמחייבים התייחסות ספציפית. נבין יחד בדיוק מה השתנה ולמה חשוב לדעת זאת לפני שמתחילים.
תרגילי רצפת האגן, חיזוק שרירי הליבה ותרגילי נשימה שמשפיעים ישירות על השרירים שנפגעו בלידה.
מה לעשות קודם, מה אחר כך, ואיך לבנות תהליך שמביא תוצאות מהר ככל האפשר בלי להסתכן.
לקחנו ישירות מהסדנאות שלנו את שלושת התרגילים שעשו הכי הרבה שינוי למטופלות שלנו. תוכלי להתחיל עוד הלילה.
כי השינוי צריך להישאר. נלמד עקרונות פשוטים שהופכים את ההתקדמות לקבועה ומשמעותית.
כל מי שתשתתף בסדנה מההתחלה עד הסוף תקבל גישה מיידית לקורס דיגיטלי מלא של Libah לחיזוק הבטן והישבנים.
[כאן יבוא סיפורה של יעל — מה היא עברה, מה ניסתה שלא עבד, מתי הגיעה ל-Libah ומה השתנה. ציטוט אמיתי בסגנון אישי ואמין.]
יעל כ.
אמא לשניים, 8 חודשים אחרי הלידה השנייה
שמרי לעצמך את התאריך הזה. זה משנה חיים.
אני רוצה מקום בסדנה* אם לא תוכלי להגיע, אנא עדכני אותנו כדי שנשמור את המקום למישהי אחרת
ההרשמה חינמית · מקומות מוגבלים
ב-24 השעות הקרובות תקבלי קישור לזום במייל
קישור לסדנה יישלח אלייך במייל ב-24 השעות הקרובות.
שמרי את התאריך ביומן.
כן, לגמרי חינמית ובלי תשלום. המטרה שלנו היא שתגיעי עם הידע הנכון לגוף שלך. אחרי הסדנה תוכלי להחליט אם תרצי להמשיך את המסלול איתנו, לגמרי בלי לחץ.
בהחלט כן. הגוף מסוגל להשתנות ולהתחזק בכל שלב. נשים שמגיעות חצי שנה, שנה, ואפילו שנתיים אחרי הלידה רואות שיפור משמעותי.
לא. הסדנה מיועדת לנשים בכל רמה, גם מי שלא זזה בכלל מאז הלידה. אין צורך בציוד, רק מקום נוח לשבת.
אם ידוע מראש שאת לא יכולה — נשמח שתעדכני אותנו כדי שנשמור את המקום למישהי אחרת. לא תמיד יהיה הקלטה זמינה, אז כדאי לשריין את הזמן ביומן.
מי שתישאר עד סוף הסדנה תקבל קישור גישה לקורס הדיגיטלי ישירות במהלך הפגישה. פשוט תהיי נוכחת עד הסוף.
מורות פילאטיס מאז 2005 · בעלות שיטת Libah
שתינו אמהות לשלושה, בוגרות תואר B.Ed. Dance מסמינר הקיבוצים, ומורות לפילאטיס מאז 2005. לאורך השנים צברנו השתלמויות בהדרכת יוגה, פילאטיס על זרמיו השונים, אנטומיה ותנועה.
מתוך ניסיון, חקירה ולמידה מעמיקה עם נשים בהריון ואחרי לידה, יצרנו את שיטת Libah. שיטה שמביאה כל אישה להכיר את הגוף שלה בסטטוס החדש שלו, ולעבור שיקום הדרגתי ונכון שמותאם בדיוק לשינויים שהגוף חווה.
מאז 2020 הבאנו את Libah לאונליין, ועד היום ליוינו מאות נשים בארץ ובעולם דרך שיעורים, קורסים דיגיטליים, ריטריטים, סדנאות וקורסים להכשרת מדריכות.
מקומות אוזלים. אל תחכי לרגע האחרון.
ההרשמה חינמית · ב-24 שעות תקבלי קישור לזום